1. 布達拉宮：
金碧輝煌、雄偉壯麗的布達拉宮，是藏族至高無上的政教合一政權的象徵。早在西元七世紀時，松贊干布兼併鄰近部落、統一西藏後，就從雅隆遷都到邏些(即今拉薩)，建立了吐蕃（音讀如「土博」）王朝。
他先迎娶尼婆羅（就是現在的尼泊爾）的赤尊公主，之後他又向唐朝請求和親；他為了迎娶文成公主，在拉薩海拔3700多米的紅山上，建造了999間房屋的宮宇，樓高13層，高119米 ，宮體全部為石木結構，5座宮頂都覆蓋著鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿，這就是布達拉宮。
目前所見建築，為17世紀以後由達賴五世所重建的，原建築已毀於雷火和戰火之中。布達拉宮是世界上海拔最高的宮殿，是歷世達賴喇嘛的冬宮，夏宮則是在拉薩市中心的羅布林卡。
布達拉宮主要分為白宮與紅宮兩大部分，紅宮主體建築是歷代達賴靈塔殿和各類佛堂佛寺，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居寢宮及處理行政事務的場所。金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比。
近幾年來，因為每一天都有大批的觀光客和信徒湧進布達拉宮，當局為了便於維護和管理，每天限制只給2300人進宮參觀和膜拜，而且一律限時2.5小時。團體旅遊得事先預約、登記，散客則免；通知幾點該到，就乖乖準時出現，照表操課。團體的導遊或是地陪在帶隊解說時，萬一超過參觀導覽的時間，逾時未離開的話，將會被記違規；下一次要申請帶團入場時，門票數量就會被打折扣，這樣鐵定會影響自己的業績和收入的。因此每個導遊在帶團時，總是拼命催、一直趕，說話速度比美機關槍，走路也健步如飛，生怕被記而影響自己帶下一團！
要進布達拉宮，必須要通過重重關卡才行。首先，因為有每日參觀總人數的限制，還限定參觀時間、不得任意逗留；所以在右方的入口，有大批的排隊者，手持證件，魚貫等著工作人員慢慢的對照事前提出申請的名單。
進了第一道門，走過漆黑的走道，接著是排隊過感應檢查儀器；通過嚴格的檢查之後，走出戶外就是花團錦簇的庭院和藏式房屋，經過的每一間屋子大門全部緊閉，走道前立著「遊客止步」的牌子；書上說布達拉宮山下有上萬間的「雪」，那是西藏政府的辦公所在，包括藏軍司令部、印刷局（印經院）、作坊、監獄、軍事碉堡、馬廄……等部門，這正代表著西藏「政教合一」的制度。
穿過庭園的正中央大道，上個幾格臺階，又有一道門，再度清點人頭，接著要開始爬雪白陡直的「之」字形階梯。這對剛抵達高原上的人來說，絕對是一項嚴苛的考驗，萬一呼吸、心跳調整得不好，極可能引發嚴重的不適應！
沿著峭壁上的臺階緩緩拾級而上，一邊被矗立在眼前的巍峨建築震懾住，一邊欣賞腳下遼闊的拉薩市區街景，還要忙著狂按快門、以免錯過美景，真是一大賞心悅目的美事。
大約半小時之後，走完白色的「之」字形階梯，來到另一道敞開的木門，門上有類似門神的彩繪，門楣上掛滿藏式圖騰的布幔。過這道門不用收費，再往上走還有另一個收費處，一堆人擠成一團，等著導遊買好票，才要真正進入布達拉宮的宮殿區裡面參觀。
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