※ 六字真言:
六字真言源自梵文──“om ma ni pad me hum”,現在由六個藏文字母──“唵(weng)嘛(ma)呢(ni)叭(bei)咪(mi)吽(hong)組成,是藏傳佛教密宗的一種咒語,也是一種強身健體的發聲方法。
「唵」表示佛部心,念此字時,必須心、語、意相應,與佛成為一體,才能獲得成就;「嘛呢」在梵文是指如意寶,表示寶部心,這個寶貝又叫做嘛呢寶,它隱藏在海龍王的腦袋裡,若得到這個寶就能匯聚世間財物,所以又叫做聚寶;「叭咪」二字在梵文是指蓮花,表示蓮部心,比喻佛法像蓮花一樣,出汙泥而不染,純潔清澈;「吽」表示金剛部心,是祈願成就的意思,必須依靠佛的力量才能成就一切,普渡眾生,最後達到佛的境界。
據說,這六字真言的發音,從健身方面來說,是有極大的益處的,可以防治疾病、延年益壽的。「唵」字可以治療眼疾、耳背、鼻炎、頭暈、頭痛;「嘛」字可以治喉炎、咳嗽、肩周炎等;「呢」字可以治心悸、胸悶、肺病、高血壓等;「叭」字可以治腰痛、腎臟病、頸椎炎等;「咪」字可以治肝炎、腸炎、腹瀉等;「吽」字可以治腿疼、關節炎等。
參考資料:
1.《西藏之旅》,安才旦編著,廣東旅遊出版社,2001.07
2.《西藏‧青海》,戶外生活編輯部,1993.06
3.《Mook No 21 西藏》,1999.05
4.《穿越西藏》,京中玉,2005.04
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